Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Semillas, harina de sésamo, baja en grasa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	7.1 g	7.1%
La energía (calorías)	333 kcal
Energía (julios)	1393 kJ
Proteína	50.14 g	50.14%
lípido total (grasa)	1.75 g	1.75%
Ceniza	5.5 g	5.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	35.51 g	35.51%
Calcio, Ca	149 mg	0.15%
Hierro, Fe	14.22 mg	0.01%
El magnesio, Mg	338 mg	0.34%
El fósforo, P	757 mg	0.76%
Potasio, K	397 mg	0.40%
Sodio, Na	39 mg	0.04%
Zinc, Zn	10 mg	0.01%
Cobre, Cu	1.425 mg
El manganeso, Mn	1.396 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	2.516 mg
Riboflavina	0.269 mg
La niacina	12.533 mg	0.01%
Ácido pantoténico	2.745 mg
La vitamina B-6	0.142 mg
El folato, el total de	29 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	29 µg
El folato, DFE	29 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	3 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	64 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.201 g	0.20%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.128 g	0.13%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.06 g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.543 g	0.54%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g
18: 1 indiferenciada	0.536 g	0.54%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.002 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.63 g	0.63%
18: 2 indiferenciada	0.618 g	0.62%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.011 g	0.01%
Colesterol	0 mg
triptófano	1.097 g	1.10%
treonina	2.081 g	2.08%
isoleucina	2.157 g	2.16%
leucina	3.841 g	3.84%
lisina	1.608 g	1.61%
metionina	1.656 g	1.66%
cistina	1.012 g	1.01%
fenilalanina	2.658 g	2.66%
tirosina	2.1 g	2.1%
valina	2.8 g	2.8%
arginina	7.436 g	7.44%
histidina	1.476 g	1.48%
alanina	2.62 g	2.62%
Ácido aspártico	4.654 g	4.65%
Ácido glutamico	11.182 g	11.18%
glicina	3.434 g	3.43%
prolina	2.289 g	2.29%
serina	2.734 g	2.73%